小区公园健身路径有哪些可供居民锻炼身体?

    社区设施，环境是购买 关心现在问题、良好的地理位置很方便，改善社区设施和管理相关的生活环境质量。一些有趣的事，在公园内这样做社区，在这里介绍小区健身路径和一些常见的设备和操作。

    (1)腰

    使用方法︰手握住手柄，脚平衡站在踏板，驾驶时腰部扭动的下肢周围一圈。

    (2)单车装备

    功能︰增强心肺功能和提高上肢、腰部、腹部、腿、背肌肉和四肢协调。对腕、肘、髋关节功能障碍，关于康复的腿和低背痛，等等。

    (3)太极车轮

    使用方法︰手握住手柄，慢慢地朝同一个方向或相反方向环

    (4)太极推板

    主要功能︰增强、肩、肘、臀部、膝盖，膝盖和其他部件的能力，适合老年人锻炼

    练习︰双脚成马步，双手拇指轮握柄，向相同或相反的方向

    (5)跑步机

    方法︰足辊、手臂和运行。

    功能︰增强心肺功能，促进血液循环，燃烧多余的能量，保持良好的精神状态，锻炼腿部肌肉。

    (6)，太空漫步机

    主要功能︰增强下肢的能力，提高身体的协调、平衡和有氧代谢能力。

    练习︰持有扶手脚踏板上，调整中心脚走来走去。